/ Allmänt /

BÖRJA OM FRÅN NOLL

Nu var det ett tag sedan jag tog träningen seriöst. Med seriöst menar jag inte haft något egentligt mål med min träning. Under denna tid har jag försämrats i styrka till nästan hälften i många övningar, tappat mycket uthållighet och motivation. Det här med resultat och motivation går oftast hand i hand vilket leder till minskad motivation vid sämre prestation.
 
Vilket fall som så kommer jag på måndag börjar om från noll. Jag kommer släppa alla tankar om var jag är och var jag varit så att jag i lugn och ro kan öka  styrka och uthållighet utan att i bakhuvudet tänka på att jag redan varit i den nivån och har mycket kvar för att komma till toppformen jag en gång varit. 
 
Här på bloggen kommer jag lägga upp statistik på hur träningen gått och även lägga upp det träningsschema jag kommer använda mig av.